Dziecięce jelita - jak wpływają na zdrowie i odporność

Fot. Shutterstock

Ewa Rąbek-Szymanowska

Zdrowie i dobre samopoczucie dziecka są priorytetem rodziców. Wiele osób nie wie jednak, jak można skutecznie wpłynąć na odporność pociechy. Bardzo ważny element ludzkiego organizmu stanowi mikroflora bakteryjna w jelitach. Jest szczególnie istotna w przypadku dzieci, a zaburzenie jej działania może skutkować wystąpieniem problemów zdrowotnych w przyszłości.


Niegdyś jelita uznawano za prosty element układu trawiennego, którego funkcje ograniczają się do przyswajania i trawienia pokarmu. W rzeczywistości ich rola jest jednak kluczowa, bo to właśnie od nich w dużym stopniu zależy działanie całego organizmu. Właśnie dlatego troska o jelita w młodym wieku jest niezwykle istotna. Rodzice powinni mieć na uwadze, że organizm ich pociechy jest bardzo wrażliwy, mało dojrzały i wciąż się rozwija. W artykule wymieniliśmy kilka kwestii, które powinni mieć na względzie rodzice, chcąc zadbać o jelita malca.

Karm piersią

Chociaż karmienie piersią nie zawsze jest możliwe, pokarm mamy jest najlepiej przyswajalny przez noworodka. Zawiera ponad 200 złożonych cukrów nazywanych oligosacharydami, które pełnią funkcję probiotyków i przekazują dobre bakterie do jelita maluszka. Zapobiegają także przedostawaniu się infekcji do układu krwionośnego. WHO zaleca, aby karmić niemowlę piersią przez pierwsze sześć miesięcy jego życia, a następnie stopniowo zacząć rozszerzać jego dietę.

Zrezygnuj ze sterylnych warunków

Wielu rodziców zakłada, że noworodki powinien obowiązywać ścisły reżim higieniczny. W rzeczywistości wczesny kontakt dziecka z bakteriami jest jednak bardzo ważny. Malec, który żyje w sterylnych warunkach, może być szczególnie narażony na choroby. Przyczyna tkwi w mniejszej różnorodności mikrobiologicznej w jego organizmie. Pod pojęciem nadmiernej higieny, która nie wpływa dobrze na mikroflorę jelit dziecka, rozumie się zbyt częste dezynfekowanie rąk płynem antybakteryjnym, nadmierne wyparzanie i odkażanie wszystkich przedmiotów, których dotyka dziecko i zbyt częste sprzątanie otoczenia, w którym przebywa maluszek z pomocą środków higienicznych. Oczywiście, we wszystkim należy jednak zachować umiar, bo dziecko nie powinno także dorastać w brudzie.

Ulżyj w przypadku kolki

Częstą przypadłością u małych dzieci jest jelitowa kolka niemowlęca. To ostry napadowy ból brzucha związany z rozciąganiem jelit przez gaz. Zwykle pojawia się w pierwszych tygodniach życia i występuje niezależnie od tego, czy maluszek jest karmiony mlekiem naturalnym, czy też modyfikowanym. Charakterystycznymi objawami dla kolki są napady głośnego, trudnego do opanowania płaczu. Dziecko staje się grymaśne i nerwowe, zaczyna napinać mięśnie, wiercić się niespokojnie i podciągać kolanka do góry. Niestety, jest to przypadłość, którą często należy przeczekać. Rodzice mogą jednak sprawić, że dziecko lepiej zniesie ten trudny okres. Aby ulżyć malcowi, można masować jego brzuszek, wykonywać ciepłe okłady, lub sięgnąć po przeznaczone dla niemowląt środki np. w postaci kropel, które skutecznie rozbiją zalegające we wnętrzu jelit pęcherzyki gazu, umożliwiając ich łatwiejsze usuwanie z organizmu.

Uważaj na stresogenne sytuacje

Nawet bardzo małe dzieci są doskonałymi obserwatorami, wychwytują wszelkie napięcia pomiędzy rodzicami i wyczuwają ich zdenerwowanie. Stres, który przekłada się na malca, może również wpłynąć na jego florę jelitową. Naukowcy z Georgia State University wskazali, że jedną z najczęściej doświadczanych form stresu jest ten pojawiający się w rezultacie relacji społecznych. Zdaniem badaczy wśród przyczyn nieswoistych chorób zapalnych jelit (takich jak np. zespół jelita wrażliwego), obok przebytych infekcji układu pokarmowego, wymienia się kwestie leżące po stronie psychiki. Pamiętaj zatem, aby malec przebywał w spokojnym otoczeniu i zadbaj, by dobrze się wysypiał. Osoby cierpiące na bezsenność również o wiele częściej miewają problemy z układem pokarmowym, w tym także z jelitami.

Wróć do strony głównej